我校健身氣功協會指導教工宅家健身共抗疫情

發布者:zhqy發布時間:2020-02-28瀏覽次數:359

突如其來的疫情發生后,我校健身氣功協會響應學校號召,迅速行動,利用微信群,組織教職工居家鍛煉,以宅家健身的方式,共同抗擊疫情。

從1月29日開始,我校健身氣功協會主席、指導教師、基礎醫學院體育教研室教師孫國強利用“濟寧醫學院健身氣功八段錦”微信群,遠程指導大家再次進行八段錦的學習。孫國強通過視頻詳細講解技術動作,附上文字版動作要點提示,提出練習時間、次數要求,并留下思考題引導大家深入學習。在這個群里,既有七十多歲的退休老教師,也有青年教師,還有附屬醫院的醫護人員。孫國強以身示范,把自己每天練功情況發到群里,調動大家鍛煉的積極性。每天晚上,從準備活動開始,大家在群里一起聽著、看著視頻講解、語音口令,進行八段錦的練習。健身氣功文化源遠流長,為讓大家不僅要知其然,更要知其所以然,孫國強還送給大家“每日一語”,把自己的練功心得、功法原理、結合中醫學知識等,與大家分享。老師們在練功過程中有什么疑問,也會及時咨詢孫老師。在這個充滿和諧的濟寧醫學院健身氣功協會群里,老師們一起享受著練功帶來的身心的愉悅。

近期,孫國強又在群里帶領教工們開始“健身氣功·導引養生功十二法”的學習,目前,已完成了整套功法的學習。下一步,教工們的鍛煉仍將繼續進行,同時也跟隨國際健身氣功聯合會推出的八段錦練習直播,復習所學習的八段錦動作。

在校工會、婦委會的大力支持下,我校健身氣功協會自成立以來,結合《“健康中國2030年”規劃綱要》《全民健身計劃(2016—2020年)》的要求和倡導的健康理念,利用晚上、周末時間,每周組織教職工開展健身活動,教職工們在提高自身健康素質的同時,也體會了我國古老健身養生文化的深邃,培養了健康和諧的校園文化。

每天一練,成為大家共同的守候。通過鍛煉,緩解了大家的焦慮,安撫了人心,強健了體魄,增強了大家抗擊疫情必勝的信心。這也是健身氣功協會落實《山東省2020年春季新學期疫情防控工作的指導意見》《山東省高等學校2020年春季新學期疫情防控工作指導手冊》要求,“師生每天體育鍛煉不少于1小時,保障充足睡眠,保持良好心態”。健身氣功協會的老師們將保持每天兩次的鍛煉頻次,為堅決打贏疫情防控阻擊戰貢獻自己的一份力量!  

校工會婦委會

健身氣功協會

2020年2月25日  

附:

1.《健身氣功.八段錦》視頻

http://m.iqiyi.com/w_19s6p2pbvd.html

2.《導引養生功十二法》功法視頻

http://zxyjhxy.jnmc.edu.cn/2020/0206/c203a93078/page.htm

3.《導引養生功十二法》分解教學視頻

http://zxyjhxy.jnmc.edu.cn/2020/0206/c203a93077/page.htm

  


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